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幫寶寶準備三餐真的是一件費心的事

要營養均衡又要天然

盡量避免調味料又要有味道

明明沒幾顆牙又要口感!!!!

 

快來看看今天我幫丞丞做了啥好料  丞丞目前快1歲才3顆牙,這兩道他都可以吃喔(而且很愛 哈哈)

 

南瓜蛋餅】
餅皮材料:
蒸熟的南瓜 半碗
低筋麵粉 7-8匙
玉米粉 1匙
蛋黃 1顆
做法:
1.將南瓜去皮用電鍋蒸熟後壓成泥,趁熱分次加入低筋麵粉拌勻。再加入蛋黃和玉米粉
2.花點時間揉成一個不沾手的麵團後,分成四團。
3.用桿麵棍桿成圓形餅皮 (盡量薄一點 煎的時後 才會酥酥脆脆)
要煎蛋餅時,熱鍋抹薄薄的油,中小火打散一顆蛋下去煎,然後把南瓜餅皮蓋上去,正反面煎熟就可以了
感想:
1.因為我料理秤壞了還沒買新的,所以份量就是用一般的小碗量,湯匙大小則是去外面買湯會附的那種白色塑膠湯匙
2.桿薄一點這樣餅皮才不會太厚實,以防寶寶咬不動(我的寶寶目前只有3顆牙)
3.可用保鮮膜把餅皮一層一層分開冰在冷凍,要吃時再拿出來煎
不加任何調味料,餅皮吃起來清甜愈嚼愈香。

 

 

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【南瓜燴麵】

材料:
南瓜麵條 適量
香菇 半朵
洋蔥 1/8顆
奶油馬鈴薯 1/4顆
虱目魚骨湯 適量

做法:
1.熱鍋抹薄油,中小火先炒洋蔥,炒到有點透明感加入香菇炒一下,再加入奶油馬鈴薯,翻炒一下加入魚湯,煮滾後蓋上蓋子,小小火把馬鈴薯煮軟
2.等馬鈴薯煮軟後,打開蓋子放入南瓜麵條。再煮約2-3分就能起鍋

補充:
1.奶油馬鈴薯是小小顆的馬鈴薯,用一般馬鈴薯也可。只是我剛好有奶油馬鈴薯所以用這個
2.同2.虱目魚骨湯也是因為剛好有熬,用水取代也可(不過當然用魚湯味道更足)

丞丞只有3顆牙,這個麵有點Q又不會太Q,他吃的一口接一口,馬上一整碗就吃光光

麵條Q馬鈴薯綿密鬆軟真的好好吃

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